Yoga Kurse
Yoga Auszeit voll Inspiration
Tauchen Sie für ein paar Tage ein in die Wunderwelt von Yoga und Meditation und finden Sie unter Anleitung professioneller Yoga-LehrerInnen Ihre innere Balance bei Ihrer Yoga Auszeit in Jordan’s Untermühle.
1:1 Yoga & Coaching Retreat
mit Marie Dirlenbach
TERMIN INDIVIDUELL
Tiefe - Stille - Verbundenheit. Du hast den tiefen Wunsch nach Ruhe, Ankommen, einfach SEIN, deine Batterien aufladen und den Reset-Knopf drücken? Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise zurück zu dir gehen. Bei diesem Retreat stehst DU im Mittelpunkt. Wir verbringen zu zweit ein Wochenende. Die volle Aufmerksamkeit liegt auf dir, deinen Wünschen und deinen Bedürfnissen. Meine Zeit gehört an diesen drei Tagen nur dir. Du darfst dich fallen lassen – einlassen. Dich belastet schon seit Längerem ein ganz bestimmtes Thema, du hast das Gefühl, einfach zu kurz zu kommen oder hast das Bedürfnis, dich einfach mal nur auf DICH zu konzentrieren? Dann ist das 1:1 Retreat genau das Richtige für dich!
Yoga Retreat - In Balance
mit Theresa Baureis
07.05. - 09.05.2024
Wünscht du dir ein paar Tage nur für Dich? Um zu entspannen, als kleine Auszeit von deinem Alltag?
Dann ist das Yoga & Wellnessretreat im Frühjahr 2024 genau das richtige für dich! Dich erwarten sowohl sanfte und ruhige Yin-Einheiten, die dich zur Ruhe bringen, als auch kraftvolle, energetisierende Yoga Flows, die deinen Körper stärken und aktivieren.
Coming Home to Yourself
Yin Yoga, Soundhealing & Wellness Retreat für Frauen
mit Sonja Heeser
10.05-12.05.2024
Dieses Retreat ist eine Einladung zu verlangsamen und zurück zu dir zu kommen. Erfahre neue Wege, loszulassen, und genieße Momente der Verbundenheit mit dir selbst in einer gehaltenen Umgebung. Ob bei tiefgehenden Yin Yoga und Soundhealing Einheiten oder im wunderschönen Wellnessbereich - diese Auszeit ist eine Einladung dich ganz auf den langsameren Rhythmus deines Körpers und deines Herzens einzustimmen und die Verbindung zu dir zu stärken.
Bildungsurlaub
mit Sarah Baltz
12.05. - 17.05.2024
„Entspannt und stark im Beruf durch Yin Yoga und Meditation“
Vier Wünsche der Seele
mit Kathrin Wodrich
17.05. - 20.05.2024
Wir widmen uns an Pfingsten der alten indischen Lehre der Purushartas. Die Purushartas stehen für “die vier großen Wünsche deiner Seele”.
Anusara-Yoga, regeneratives Yoga und Yoga-Nidra - drei ideale Schlüssel zur Wunscherfüllung.
Dieses Yoga-Wochenende darf dich berühren und nähren und am Montagnachmittag hast du vielleicht den ein oder anderen Wunsch deiner Seele entdeckt und erfüllt.
Liebe Dich selbst
mit Xenia Kaiser
23.05. - 26.05.2024
Wünschst du dir eine Quelle der inneren Kraft, die dich auch im alltäglichen Leben begleitet und nährt? Weißt du, was dir Freude bereitet und deine Akkus wieder auflädt? Bei diesem Retreat geht es darum deine Auszeit bewusst dafür zu nutzen, deinen persönlichen Weg für mehr Energie, Lebenslust und Selbstfürsorge zu finden. Mit der täglichen abwechslungsreichen Yogapraxis stärken wir den Körper und den Geist und die zahlreichen neuen Impulse erlauben dir auf eine kreative Weise dich selbst zu entfalten.
SUMMER FEELING – Yoga, Soul & Heart Retreat
mit Kathrin Winkel
31.05. - 02.06.2024
Alles ist bunt in der Natur, die Tage sind lang und angenehm warm, die Lebensfreude pulsiert in uns, wir genießen …
Der Wechsel von Frühling zu Sommer bringt eine besonders positive Energie und Kraft mit und ist ein ganz wunderbarer Moment für eine Auszeit. Möchtest auch Du die Kraft in Dir wieder spüren und zum Fließen bringen, Fokus und Stärke für Deine Herausforderungen im Leben finden und Dir und Deinen Träumen wieder ein Stück näher kommen? Dann lass Dich an drei Tagen mitnehmen auf eine wundervolle Reise – eine Auftank-, Genuss- und Wohlfühlreise zu DIR selbst! Die unterschiedlichen Yoga- und Meditationseinheiten sind für alle Level geeignet. Ich freue mich sehr darauf, Dich zu begleiten.
Rhythm & Flow Retreat (ausgebucht)
mit Antje Seifi
02.06. - 04.06.2024
Du liebst den Rhythmus? Liebst es zu tanzen und Dich zu bewegen? Du machst gern Yoga & Pilates? Du wolltest schon immer einmal alles miteinander kombinieren?
Rhythm & Flow ist Meditation in Motion. Es verbindet den achtsamen Pfad des Yoga mit der Freude am Tanzen und der Kraft und Eleganz von Pilates. Dynamisch fließend choreographierte Yoga & Pilates Einheiten kombiniert mit Modern & Jazz Dance Techniken wechseln sich ab mit ruhigen entspannenden Stretch & Relax Einheiten.
Yoga Retreat - Leichtigkeit
mit Marie Dirlenbach
07.06. - 09.06.2024
Wie fühlt sich Leichtigkeit in dir an? Was wird für dich möglich, wenn du dich leicht und unbeschwert fühlst? Begib dich bei diesem Yoga Retreat im April auf eine Reise zurück zu deiner inneren Leichtigkeit und nimm genau diese mit in deinen Alltag. Dich erwarten acht Yogaeinheiten (Yin Yoga und Hatha Yoga), ein Workshop zum Thema Leichtigkeit und jede Menge Ruhe. Verbinde dich mit der Leichtigkeit und diesem wunderschönen, freien Gefühl in dir in einem geschützten Rahmen. Relaxe im Wellnessbereich und genieße die Kraft der Natur an diesem Ort.
HIMMELBLAU
mit Julia Nolte
14.06-16.06.2024
Mach mal blau – Himmelblau
Blauer Himmel, die Sonne lacht und Du startest den Tag mit einer Yogaeinheit im lichtdurchfluteten Yogaraum. Dann genießt Du ein ausgiebiges Frühstück, entspannst im Garten, schwitzt in der Sauna, hüpfst in den Pool. Nachmittags gibt es nochmal eine Yogaeinheit, abends ein 3-Gänge-Menü vom Feinsten und ein Gläschen Wein in geselliger Runde. Na, wie klingt das?
Ein lockerleichtes, heiteres, himmelblaues Wochenende wartet auf Dich!
Ich freu mich, wenn Du dabei bist!
InnerSmile Retreat
mit Tina Sunita Huber
28.06. - 30.06.2024
NEUAUSRICHTUNG MIT TRAUMARELEASE UND YINYOGA NUR FÜR FRAUEN.
Fühlst du dich ausgebremst und wünscht dir, dass sich das Leben wieder leicht und unbeschwert anfühlt? Dieses dreitägige InnerSmile Retreat hilft Dir, Spannung abzubauen und Kraft zu finden, um Dich neu auszurichten.
Dafür ist die Jahresmitte der optimale Zeitpunkt!
SANTOSHA - Zufriedenheit
mit Kathrin Wodrich
12.07. - 14.07.2024
Zufriedenheit ist ein Schlüssel zum Glück.
An diesem Sommerwochenende wollen wir Zufriedenheit praktizieren und auch ein wenig zelebrieren. Die Morgenpraxis darf ruhig etwas herausfordernder sein, so dass wir in unsere Kraft kommen. Abends gibt es eine richtig schöne Praxis zum Entspannen, mit Yoga Nidra.
Dieses Yoga-Wochenende darf dich berühren und nähren und am Montag weißt du wieder, wie sich Santosha anfühlt
Faceyoga - natürliches Facelifting
mit Karin Wittig
19.07. - 21.07.2024
Du lernst Deine Gesichtsmuskeln zu entspannen bzw. zu trainieren.
Dadurch werden Falten auf natürliche Weise reduziert und Dein Gesicht kommt wieder in Form.
Ich kann Dir viel erzählen - Du musst es einfach fühlen und selbst erleben, was es mit Dir macht. An diesem Wochenende werden wir gemeinsam in die Faceyoga Welt eintauchen und Du erhältst viele Anregungen, die Du fort im Alltag umsetzen kannst.
MEHR DAZU!
REFRESH YOUR SOUL
mit Tanya Meyke
02.08. - 04.08.2024
Eintauchen , treiben lassen, genießen
Ein Sommerwochenende nur für Dich. Ankommen bei dir und die Sommersonne festhalten durch die sanften Yogaflows, Schwimmen im Pool und die Entschleunigung am Abend bei gutem Essen mitten in der schönen Natur Rheinhessens.
Yoga & Wellness Auszeit
mit Denise Weiner
06.09. - 08.09.2024
Gönne dir eine kleine Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und wieder Kraft zu schöpfen.
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga, Meditation und vor allem Zeit für dich.
Das alles hilft dir dich wieder zu spüren und in Verbindung mit deinem tiefen Selbst zu kommen.
Lass uns gemeinsam Strahlen – Fall Yoga & Wellness Retreat
mit Michaela Reiffenstein
09.09. - 11.09.2024
Schenke Dir selber eine Auszeit, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden, neue Kraft zu tanken, im Spa zu entspannen, die Natur und das leckere Essen zu genießen und Teil einer tollen Yoga Community zu sein.
Spätsommer-Retreat
mit Miriam Ruberg
13.09.- 15.09.2024
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und verwöhnt uns noch mit seinen letzten Sommertagen. Gönne Dir eine Auszeit und lass Dich auch von mir verwöhnen: mit dynamischem Vinyasa-Yoga, entspanntem Yin Yoga und Meditationen am Ende der Stunde.
Fotos u.a. von Anne’s Art Photography
Zeit für Dich - vom Kopf ins Herz
mit Shivani und Sylvia
22.09. - 24.09.2024
Schenke Dir eine wundervolle Auszeit. Es erwartet Dich ein Erlebnis voller Entspannung und Tiefgründigkeit. Durch kraftvolle wie auch entspannte Yogaeinheiten kommst Du Dir näher und bist vereint mit deinem Körper. Du spürst Dich vollkommen. Eine Herzensbotschaft in Form eines Vortrages bringt deine Innenwelt zum Fühlen.
Ein ganzheitliches Retreat für Körper Geist und Seele.
Ein Erlebnis nur für Dich. Komm in deine Mitte und in deine Lebendigkeit
Herzyoga -Retreat
mit Stefanie Weyrauch
27.09. - 29.09.2024
Dieses Retreat schenkt dir Herz-Zeit – ganz unter dem Motto: Heart wide open! Genieße ein Wochenende, um mit geöffnetem Herzen deine Yogapraxis, deine spirituelle Reise und deine Meditationspraxis zu vertiefen. Im wunderschönen Wellnesshotel Jordan’s Untermühle hast du Herz-Zeit zur Einkehr nach innen, um vollkommen zur Ruhe zu kommen und dich und deinen Herzenswünsche zu spüren.
Embrace Serenity- Fall Yoga Retreat
mit Vanessa Maginot
29.09.- 01.10.2024
Bei diesem Retreat kannst du dich darauf freuen, Ruhe zu finden, deine Praxis zu vertiefen, dich mit anderen & dir zu verbinden. In dieser Zeit hast du genug Raum für dich und deine Bedürfnisse, keine Verpflichtungen und kannst einfach sein.
Yoga Retreat für Frauen
Im Herbst des Lebens
mit Marianne Knab
04.10.- 06.10.2024
Herbstzeit ist Erntezeit. In Dankbarkeit feiern wir im Kreis der Frauen unsere besten Jahre. Gelassen besinnen wir uns auf das, was uns innerlich reich macht und zufrieden werden lässt. Dabei spielt Selbstfürsorge und Beweglichkeit eine wesentliche Rolle.
Freue dich auf sanfte YOGA-Einheiten, Meditation, Körperarbeit und viele Impulse für einen bewegten Alltag.
Aerial Yoga Retreat
mit Narayani und Shivani
06.10.- 08.10.2024
Schenke Dir eine wundervolle Auszeit.
Es erwartet Dich ein Erlebnis voller Freude, Entspannung, Spaß und
Leichtigkeit. Durch kraftvolle wie auch entspannte Yogaeinheiten, praktiziert in deinem Aerial Tuch, Meditationen, Mantra-Singen und Yoga Nidra, kommst Du Dir näher und bist vereint mit deinem Körper. Du spürst Dich vollkommen.
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch lernst du Loszulassen und dich zu Entspannen.
Genieße den Zustand der Schwerelosigkeit, lass dich vom Tuch tragen und entdecke innere Freude, Spaß und das Gefühl tiefer Entspannung.
HEIMAT Meditation- und
Yoga-Retreat für Frauen
mit Ute Franz
11.10. - 13.10.2024
Du bist deine Heimat. Die Verbindung mit dir steht im Mittelpunkt an diesem Wochenende. Bringe dich selbst wieder in genau diesen Moment. Und erkenne, dass du hier genau richtig, du bist wertvoll so wie du bist.
Komm in den Einklang mit dir und der Natur – Meditation, Yoga, Wellness und die frische Landluft unterstützen dich dabei.
Let’s walk each other home!
Arial Yoga - Fligh high - dive deep
mit Sonia Finger
13.10.-15.10.2024
Im Herbst konzentriert sich die Natur aufs Loslassen – Lass auch du los und genieße die Leichtigkeit des Aerial Yoga!
you are powerful – you are magical – you are wonderful
All das wirst du beim Aerial Yoga entdecken. Über ein Tuch, das von der Decke hängt lassen sich Asanas ganz neu und spielerisch erfahren.
Vertrauen, sich trauen und loslassen, deine Kraft erleben. Stabilität, Leichtigkeit, magische Momente erfahren. Getragen sein, Geborgenheit, dein wundervolles Selbst entdecken. Sei dabei!
Lebensfreude
mit Tina Jordan
15.10. - 17.10.2024
Wie fühlt sich Lebensfreude in dir an? Was wird für dich möglich, wenn du voller innerer Freude, Ruhe und Leichtigkeit deinen Tag erlebst?
Begib dich bei diesem Yoga Retreat auf eine Reise zurück zu deiner inneren, essenziellen Freude und lass deinen Alltag davon erfüllen.
Schenke dir deine Zeit, um die Verbindung zu dir selbst und deiner ureigenen Lebensfreude zu stärken, bewusst bei dir anzukommen, dich im Spiegel deiner Realität zu erkennen und neu auszurichten.
Durchatmen & zur Ruhe kommen
mit Daniela Feselmayer
18.10. - 20.10.2024
Manchmal braucht‘s einen Ortswechsel, um sich wieder energetisch aufzuladen.
Mein Name ist Daniela Feselmayer. Mit meinen Yoga Retreats möchte ich dich unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aber nicht nur die Yoga-Praxis steht im Vordergrund, sondern auch neue Begegnungen, gute Gespräche und Erlebnisse.
Es wird da u.a. auch einen Mini Sammolahari® Workshop geben.
Innere Balance & Achtsamkeit
mit Diana Zengerling
30.10. - 01.11.2024
Begebe dich auf deine persönliche Reise der Selbstentdeckung und finde in einer unterstützenden und ruhigen Atmosphäre die Balance zwischen Leichtigkeit und Achtsamkeit.
Erlebe die komplette Entspannung durch Yoga und Meditation als Weg nach innen während du deine Balance zwischen Kraft und Flexibilität findest.
Yoga Retreat - Du bist genug
mit Marie Dirlenbach
08.11. - 11.11.2024
Was wäre, wenn du selbst – genau so wie du bist – genügst? Wenn du einfach du selbst sein darfst mit all deinen Facetten und das vollkommen gut genug ist? Dann darfst du wieder ganz bei dir selbst ankommen und zuhause sein – zuhause in dir. Dich erwarten beim Yoga Retreat November sechs Yogaeinheiten (Yin Yoga und Hatha Yoga), ein Workshop, um wieder ganz bei dir anzukommen und jede Menge Ruhe. Bei diesem Retreat darfst du ganz du sein und Stille in einem geschützten Rahmen finden. Relaxe im wunderschönen Wellnessbereich und genieße die Kraft der Natur an diesem Ort.
Herbst-Retreat
mit Miriam Ruberg
22.11.- 24.11.2024
Der Herbst ist da und wenn es draußen nasskalt wird, gönnen wir uns eine wärmende Auszeit mit Yoga, Entspannung, Spa und leckerem Essen. Lass Dich von mir mit abwechslungsreichen, dynamischen und entspannenden Yoga-Einheiten verwöhnen!
Fotos u.a. von Anne’s Art Photography
DURCHATMEN Meditations-
& Yoga-Retreat für Frauen
mit Ute Franz
29.11. - 01.12.2024
Einfach durchatmen. Durchatmen vom Alltag. Durchatmen und alle Verpflichtungen mal links liegen lassen. Einfach durchatmen – Dich und deine Bedürfnisse spüren.
Atme ein. Atme aus. Wiederhole.
Herzlich willkommen bei deiner Auszeit vom Alltag.
WINTERZAUBER
mit Julia Nolte
13.12.-15.12.2024
Wann hast Du Dich das letzte Mal nach einem Spaziergang durch klare Winterluft und nach dem Aufwärmen in der Sauna entspannt in einen dicken Bademantel gekuschelt? Wann hast Du abends bei einem Glas Wein, richtig gutem Essen und Gesprächen mit tollen Menschen den Alltag und den Weihnachtstrubel vergessen und nur den Moment genossen? Und wann hast Du Dein inneres Strahlen zuletzt gespürt?
Die Weihnachtszeit erinnert uns an den Zauber und in vier vielfältigen Yogasessions setzen wir an diesem Wochenende den Fokus – auf Dich!
Lass Dich verzaubern, ich freu mich auf Dich!
